Красная икра при беременности

Rate this item
(5 голосов)
Этот деликатес всегда был и остается одним из самых любимых для многих людей самого разного возраста. Приятно, что он не только вкусен, но и очень полезен. Так что, если желудок жаждет праздника, не отказывайте себе в этом удовольствии, даже в период беременности.
Ценность красной икры, несомненно, в ее богатом составе. Она содержит множество необходимых для будущей мамы и ребеночка веществ, среди которых: полиненасыщенные жирные омега-кислоты – обеспечивают организм энергией и нейтрализую холестерин; белок – составляет 30% от всего состава и усваивается лучше, чем протеин из мяса, необходим для строения органов плода; лецитин – снижает уровень холестерина и способствует максимальному усвоению витаминов; магний – необходим для профилактики судорог икроножных мышц; фолиевая кислота – участвует в развитии нервной системы плода и предупреждает развитие пороков и патологий; жизненно необходима для будущего ребенка и крайне важна для мамы. Кроме уже упомянутых компонентов, в красной икре содержатся витамины А, В, Е, D, а также йод, железо, фосфор, марганец, цинк.
Красная икра нейтрализует холестерин, способствует поднятию уровня гемоглобина в крови, обогащает организм полезными веществами и улучшает настроение.
Будущей маме запрещено много разных вкусностей, но вот красной икрой вы можете себя спокойно баловать. Тем не менее, злоупотреблять ею опасно: во-первых, икра считается аллергенным продуктом; во-вторых, из-за высокого содержания соли она может стать причиной задержки жидкости в организме, а риск образования отеков во время беременности и без того велик. Лучше отказаться на некоторое время от красной икры в период беременности, если вы предрасположены к отечности или повышению артериального давления, а также, если у вас в моче обнаружен белок. Если же никаких противопоказаний к употреблению икры у вас нет, непременно введите ее в свой рацион. Ведь она входит в перечень продуктов питания, полезных в период вынашивания ребенка.
Считается даже, что во время беременности красная икра более предпочтительна, чем черная (из-за входящих в состав последней пуринов). Безусловно, икра при этом должна быть очень высокого качества. Полезно будет знать, что красную икру добывают в середине-конце лета, и тогда же ее должны консервировать. Если на баночке указаны другие сроки изготовления продукта, лучше от его покупки воздержаться. Обратите внимание на плотность укладки икры в банку – внутри не должно оставаться пустого места. Развесная икра должна быть рассыпчатой и с целыми зернами. Некоторые врачи считают, что красная икра при беременности не может принести особой пользы, кроме белка (который, кстати, крайне необходим плоду). Но, в любом случае, если организм требует, не сопротивляйтесь и полакомьтесь. Правда, осторожно. Приятного вам с малышом аппетита и крепкого здоровья!
Last modified on 15.10.2014 18:31
ГубернаторЪ Камчатки

ГубернаторЪ Камчатки

Настоящая красная икра с Камчатки!

Оставить комментарий

*
*
*
Вы здесь: Главная страница "IKRA.ua" Блог Советы покупателю икры Красная икра при беременности
Вы здесь: Главная страница "IKRA.ua" Блог Советы покупателю икры Красная икра при беременности

ООО «ГубернаторЪ Камчатки» - головное предприятие в большой структуре, контролирующей производство, вылов лососевых, отбор икры-сырца, производство развесной икры, ее расфасовка, доставка и реализация в торговых сетях Украины, России и зарубежья. Красная икра наших торговых марок «ГубернаторЪ Камчатки» и «Камчатский Посол» производится и расфасовывается непосредственно в районе вылова рыбы-сырца.

 

 

Купить красную икру

Продукция нашей компании широко представлена во всех крупных торговых сетях Украины. А также Вы можете заказать доставку икры через наш интернет-магазин - ikra.ua